Tropikalna sałatka z kurczakiem

Przepisy kulinarne
 szukaj
Twoja Reklama
Wasze przepisy
Dodaj przepis
Przyprawy
Owoce morza
Składniki żywieniowe
Witaminy i minerały
Diety
Słownik pojęć
Savoir Vivre
Kontakt
 polecane
Obiady domowe
Smaczne i zdrowe obiady domowe w dostawie i na wynos Firma Mieszkanie obiad dojedzie jedzenie na telefon
Jedzenie Warszawa

Obiady dla firm

Jedzenie na telefon
Jedzenie na telefon Warszawa telejedzenie obiady Warszawa
Jedzenie na telefon

Pizza Warszawa
Pizza na telefon dostawa Warszawa
Dania główne Sałatki Przystawki Zupy i przekąski  

Tropikalna sałatka z kurczakiem

Składniki:
  • 2 duże filety z piersi kurczaka, bez skórki
  • 1 ogórek sałatkowy lub wężowy pokrojony w plasterki
  • 1 szklanka pokrojonego w kostkę świeżego ananasa lub niesłodzonego ananasa z puszki
  • 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę papai
  • 1/4 szklanki niesolonych orzechów nerkowca
  • 2 zielone cebule, pokrojone w skośne plasterki
  • 2 łyżki posiekanej świeżej kolendry
  • 2 łyżki posiekanej świeżej mięty
Sos z chili i limonką
  • 1 świeża cienko pokrojona papryczka
  • chili drobno starta skórka z 1 limonki
  • sok z 2 limonek
  • 1 łyżka sosu rybnego
  • 1 łyżka octu z wina ryżowego
  • 1/2 łyżeczki oleju sezamowego
Sposób przygotowania:
  • 1 Nagrzać grill do wysokiej temperatury.
  • 2 Opiekać kurczaka na grillu 4—5 minut z każdej strony, aż będzie dokładnie dopieczony.
  • Mięso można też położyć na patelni, zalewając wodą lub wodą zmieszaną z winem.
  • Przykryć, gotować na małym ogniu 10 minut do miękkości.
  • Ostudzić. Pokroić w cienkie paseczki.
  • 3 W misce wymieszać kawałki kurczaka, ogórka, ananasa, papai, orzechy nerkowca, cebulę, kolendrę i miętę.
  • 4 Chili, skórkę i sok z limonki, sos rybny, ocet i oliwę połączyć w słoiku typu twist.
  • Potrząsać, aby wszystkie składniki dokładnie się połączyły.
  • Sałatkę polać sosem, wymieszać. Przykryć.
  • Przed podaniem odstawić do lodówki na co najmniej 15 minut dla uzyskania pełni smaku.
Uwagi:
 
Porcje: 4
Przygotowanie: 10 min Gotowanie: 10 min + schładzanie
Kalorie: 321 kcal
Tłuszcz: 1,7 g
Wskazówka: Jeśli mamy mniej czasu, możemy kupić gotowego upieczonego kurczaka.
Wybierzmy sklep, w którym do pieczenia nie dodaje się tłuszczu.

3.25
Głosowało: 8 osób
Opinie o Tropikalna sałatka z kurczakiem
BBBBBBBBBBBBLLLLLLLLLLLLLEEEEEEEEEEE - slinik [28.12 17:17]
Okropność myślałam że się pożygam
 
pppppppppyyyyyyyyyyycccccchhaaaaaaaaaaaaa - kara [23.03 15:24]
to mosi byc smaczne
 
neutrelna - magda [31.12 11:16]
ni w pięć ni w dziesięć-czegos w niej brakuje
 

Dodaj opinię o Tropikalna sałatka z kurczakiem:

Imię lub pseudonim:
Temat:
Twoja opinia:
Twoja ocena:
1 2 3 4 5