Pol?dwiczki na ostro

Przepisy kulinarne
 szukaj
Twoja Reklama
Wasze przepisy
Dodaj przepis
Przyprawy
Owoce morza
Składniki żywieniowe
Witaminy i minerały
Diety
Słownik pojęć
Savoir Vivre
Kontakt
 polecane

Kurczak pieczony Kurczak w cieście Kurczak z grilla Kurczak z patelni  

Pol?dwiczki na ostro

Sk?adniki:
  • 455 g pol?dwiczek z kurczaka
  • sól i pieprz
  • oliwa z oliwek w sprayu
  • 200 g groszku cukrowego
  • 400 g ods?czonych miniaturowych
  • kukurydzek z puszki
  • 1/2 szklanki g?stego soku morelowego
  • 2 ?y?ki octu jab?kowego 2 ?y?ki s?odkiego sosu chili
Sposób przygotowania:
  • 1 Pol?dwiczki lekko zbi?, oprószy? sol? i pieprzem.
  • Nagrza? patelni? o grubym dnie, lekko spryska? oliw?.
  • Sma?y? pol?dwiczki przez 2 minuty z ka?dej strony, po czym zdj?? z patelni.
  • 2 Na patelni przysma?y? groszek, mieszaj?c, a? nabierze ?ywszego koloru.
  • Doda? kukurydzki.
  • W?o?y? mi?so z powrotem na patelni?, wymiesza? z warzywami.
  • Po??czy? sok morelowy, ocet i sos chili.
  • Pola? mi?so i warzywa, podgrza?.
  • Nak?ada? na talerze i od razu podawa?.
Uwagi:
 
Porcje: 5
Przygotowanie: 8 min
Gotowanie: 10 min
Kalorie: 207 kcal
T?uszcz: 0,5 g

3.7
Głosowało: 10 osób
Opinie o Pol?dwiczki na ostro
pol?dwiczki - Xena312 [05.07 9:33]
pol?dwiczki s? doskona?e pychota polecam wszystkim (ja zrobilam je z ryzem) palce lizac
 
pol?dwiczki - Edyta [15.12 18:49]
Danie jest wprost przepyszne. Pychota. Danie na pi?tk? z plusem.
 

Dodaj opinię o Pol?dwiczki na ostro:

Imię lub pseudonim:
Temat:
Twoja opinia:
Twoja ocena:
1 2 3 4 5