 |
nowości |
 |
 |
Sałatka owocowa z imbirem
Ostrym nożem lekko ponadnać na ćwiartki skórkę grejpfruta i pomarańczy, i obrać. Owoce podzielić na cząstki i zdjąć z nich
|
|
 |
 |
polecane |
|
|
 |
 |
 |
|
Składniki:- oliwa z pestek winogron w sprayu
- 900 g polędwiczek z kurczaka
- 8 porcji pieczywa lavash
- 315 g majonezu
- 1 mała sałata, porwana na cząstki
- 1/2 pęczka poszatkowanej dymki
- 4 pokrojone w plasterki pomidory
- 1 opakowanie hummusu
- 2 łyżki soku z cytryny
- sól i pieprz
| | Sposób przygotowania:- 1 Nagrzaną teflonową patelnię lub formę do smażenia spryskać oliwą.
- Smażyć polędwiczki po 2 minuty z każdej strony.
- 2 Płaty pieczywa lavash kłaść pojedynczo na blacie kuchennym.
- Cienko posmarować majonezem.
- Wyłożyć kawałkami sałaty, pozostawiając na dole wolny brzeg ciasta szerokości 4 cm.
- Sałatę posypać poszatkowaną dymką, ułożyć plastry pomidorów.
- 34 polędwiczki ułożyć wzdłuż przez środek pieczywa, cienko posmarować hummusem i rozcieńczonym sokiem z cytryny.
- 3 Pieczywo zwinąć w rożek.
- Dół owinąć w papier pergaminowy lub folię i podawać.
|
|
|
Uwagi:
Porcje: 8
Przygotowanie: 8 min
Gotowanie: 6 min
Kalorie: 395 kcal
Tłuszcz: 2,3 g
Wskazówka: Podajemy składniki na 8 porcji.
Aby przygotować więcej porcji, należy zwiększyć proporcje składników.
Można podawać również z innymi dodatkami, np. awokado, tartą marchwią, selerem naciowym, ananasem, orzechami itp.
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
 |
|
