Wo?owina w sosie z czarnej fasoli

Przepisy kulinarne
 szukaj
Twoja Reklama
Wasze przepisy
Dodaj przepis
Przyprawy
Owoce morza
Składniki żywieniowe
Witaminy i minerały
Diety
Słownik pojęć
Savoir Vivre
Kontakt
 polecane
Laptopy

Sklep komputerowy

Smartfony

Drukarki

Sklep zoologiczny
Mięsa Owoce morza Drób Zupy Przystawki Warzywa Desery  

Wo?owina w sosie z czarnej fasoli

Skladniki:
  • 455 g pokrojonej w paski pol?dwicy wo?owej lub rostbefu
  • 1 rozgnieciony z?bek czosnku
  • 1 ma?e czerwone chili, bez pestek, drobno posiekane
  • 1 iy?ka ciemnego sosu sojowego
  • czarny pieprz
  • 2 ?y?eczki m?ki kukurydzianej
  • 1 ?y?ka bia?ego octu winnego
  • 2 ?y?ki oleju ro?linnego
  • 1 ?ó?ta i 1 czerwona papryka, pokrojone w paski
  • 1 du?a cukinia, pokrojona w paski
  • 145 g str?ków zielonego groszku, pokrojonych w plasterki
  • 3 ?y?ki sosu ze sma?enia czarnej fasoli
  • 4 drobno pokrojone dynmki
Sposób przygotowania:
  • W g??bokim naczyniu wymiesza? mi?so, czosnek, chili i sos sojowy. W innym naczyniu wymiesza? m?k? z 1 lyzka wody, doda? ocet.
  • Mocno rozgrza? olej na woku lub na patelni, sma?y? mi?so z marynat? 4 minuty, stale mieszaj?c, az mi?so si? zarumieni.
  • Doda? papryk? i sma?y? 2 minuty. Nast?pnie doda? cukini? i pokrojone str?ki zielonego groszku, dalej sma?y? 2 minuty. Zmniejszy? ogie?, doda? m?k? z wod? i sos z fasoli. Sma?y?, a? mi?so i warzywa b?d? mi?kkie, od czasu do czasu zamiesza?. Przed podaniem posypa? dymk?. Mo?na podawa? z makaronem (ugotowanym wed?ug przepisu na opakowaniu).
Uwagi:
 
PORCJA DLA 4 OSÓB

3
Głosowało: 21 osób
Opinie o Wo?owina w sosie z czarnej fasoli
wo?owina - An [18.07 15:31]
Super! /robi? w woku/
 
wo?owina - magdalena [18.05 11:45]
Danie wspania?? - polecam naprawd? i nietrudne do wykonania
 

Dodaj opinię o Wo?owina w sosie z czarnej fasoli:

Imię lub pseudonim:
Temat:
Twoja opinia:
Twoja ocena:
1 2 3 4 5